Thoát vị đĩa đệm kiêng ăn gì?

Chế độ ăn uống không khoa học được coi là một trong những tác nhân gián tiếp dẫn đến bệnh thoát vị đĩa đệm, do đó đối với bệnh nhân mắc phải căn bệnh này nếu chú ý ăn uống đúng cách sẽ giúp giảm cơn đau và hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Vậy người bị thoát vị đĩa đệm kiêng ăn gì? Để biết được điều này, người bệnh cần tham khảo những thông tin chi tiết ngay trong bài viết dưới đây.

1. Thoát vị đĩa đệm không nên ăn gì?

Theo các bác sỹ Phòng khám chuyên khoa Ngọc Hà thì chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến diễn biến bệnh, khả năng phục hồi của người bị bệnh xương khớp bởi các chất dinh dưỡng mà bạn hấp thu vào cơ thể sẽ ảnh hưởng lớn đến quá trình trao đổi chất. Bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm nếu ăn uống đúng cách sẽ giúp giảm bớt sưng tấy và đau, đặc biệt với những người đang trong giai đoạn điều tri thì bệnh sẽ mau khỏi và nhanh hồi phục hơn.

Tránh thực phẩm giàu đạm co chứa nhân purin

Vậy bị thoát vị đĩa đệm kiêng ăn gì? Dưới đây là một số thực phẩm mà người bị bệnh thoát vị đĩa đệm nên kiêng:

• Tránh xa các món ăn chứa nhiều dầu mỡ:  đồ chiên xào, đồ ăn nhanh: đây đều là những đồ ăn được cho là có chứa nhiều dầu mỡ và có lượng muối cao có hại cho sức khỏe và ngay cả những người khỏe mạnh cũng được khuyến cáo là nên hạn chế đồ ăn này. Vì thế người bị thoát vị đĩa đệm cần phải kiêng những món ăn trên.
• Tránh những thực phẩm giàu đạm purin: thực phẩm có lượng purin cao sẽ làm giảm đi lượng canxi trong xương, khiến xương bị yếu và mất đi độ chắc khỏe, dễ gãy hơn, đặc biệt là làm tăng phản ứng viêm và gây ra các cơn đau nhức khó chịu cho người bệnh. Do vậy nếu bạn đang bị thoát vị đĩa đệm thì cần nên tránh xa thực phẩm này, tiêu biểu như cá trích, nội tạng động vật, thịt lợn muối, thịt gia súc…bởi đây đều là thực phẩm chứa nhiều purin.
• Tránh xa đồ uống có cồn và các chất kích thích: bia, rượu, cà phê, thuốc lá…được cho là những chất kích thích gây nghiện vốn không tốt cho sức khỏe, vì vậy những người bị bệnh thoát vị đĩa đệm lại càng nguy hiểm hơn. Các chất độc có trong bia rượu, cà phê, thuốc lá…sẽ làm giảm sút hàm lượng canxi và các khoáng chất trong cơ thể và dẫn đến loãng xương, yếu xương, đau lưng, nhức mỏi và làm tăng nguy cơ mắc bệnh về xương khớp, khiến bệnh trở nên nặng hơn, đau nhức nhiều hơn, đặc biệt người đang điều trị bệnh thì bệnh sẽ lâu khỏi và dễ tái phát.

Những bài tập thể dục giúp tránh khỏi các bệnh do xương khớp gây ra

Ngoài chế độ ăn uống thì bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm cũng cần kiêng một số yếu tố khác như: không nên chạy nhảy bởi khi chạy nhảy sẽ tạo áp lực lớn đến đĩa đệm, không nên đi xe đường dài xóc và mấp mô, không nên ngồi quá lâu một chỗ bởi như vậy sẽ gây căng đĩa đệm và áp lực đặt trực tiếp lên đĩa đệm cột sống thắt lưng, khi đang nằm thì không nên đứng dậy một cách đột ngột, không vận động mạnh và chơi các môn thể thao quá sức, không mang vác đồ nặng, không nên xách lệch người bởi sẽ ảnh hưởng đến tư thế cột sống…

Tuy nhiên chế độ ăn uống trên đây chỉ phần nào giúp hỗ trợ giảm đau và hạn chế bệnh tiến triển nặng. Do đó nếu muốn hỗ trợ chữa bệnh khỏi lâu dài thì người bệnh cần đi khám để được điều trị theo phác đồ của bác sĩ. Dựa vào tình trạng bệnh của mỗi người mà bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị cụ thể, người bệnh cần chú ý tuân thủ đúng theo hướng dẫn và liệu trình để bệnh nhanh khỏi,tránh được tình trạng bệnh quay trở lại.

Hy vọng với những chia sẻ trên thì người bệnh có thể biết được thoát vị đĩa đệm kiêng ăn gì? Do dung lượng bài viết có hạn, vì vậy nếu bạn còn bất cứ những thắc mắc nào cần giải đáp, hãy nhanh chóng liên hệ với chúng tôi bằng những cách sau để được tư vấn cụ thể hơn về điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm.

Phòng khám chuyên khoa Xương Khớp Ngọc Hà 176 Ngọc Hà – Ba Đình – Hà Nội hoặc gọi Hotline : 024.668.68528 – 0934.61.9796 

SÁNG Y ĐỨC – VỮNG CHUYÊN MÔN – VUÔNG TRÒN HẠNH PHÚC!

Hình ảnh: Bằng khen của các bác sĩ tại phòng khám