Thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì?

Thoái hóa đốt sống cổ là bệnh lý nguy hiểm, việc điều trị bệnh không phải một sớm một chiều là có thể khỏi, do vậy song song với quá trình điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ thì người bệnh cần kết hợp với chế độ ăn uống sao cho hợp lý để bệnh nhanh khỏi. Vậy thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì, những thực phẩm nào mà người bị thoái hóa đốt sống cổ nên ăn? Để có câu trả lời tốt và cụ thể, người bệnh cần tham khảo thông tin dưới đây.

Cần lựa chọn thực phẩm như thế nào cho bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ

Thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì?

Theo các bác sĩ tại Phòng khám chuyên khoa Ngọc Hà thì chế độ ăn uống có ảnh hưởng lớn đến kết quả chữa bệnh cũng như thời gian bình phục của người bệnh nhanh hay chậm. Nói cách khác, nếu ăn uống đúng cách, đúng chế độ thì bệnh sẽ mau khỏi hơn, còn nếu ăn uống không khoa học sẽ kéo dài thời gian điều trị, thậm chí còn khiến bệnh thêm nặng.

Dưới đây là những thực phẩm cho người thoái hóa đốt sống cổ nên ăn:

  • Nên ăn nhiều rau xanh: các loại rau xanh như cà rốt, súp lơ hay cải bắp được đánh giá là rất tốt cho người bị bệnh xương khớp, bởi trong những thực phẩm này có chứa rất nhiều vitamin K, vitamin E, C, A có công dụng tăng dịch khớp, tái tạo sụn khớp và bảo vệ các đầu khớp, giúp bệnh mau khỏi hơn.
  • Nên ăn nhiều trái cây, hoa quả tươi: các loại trái cây như cam, bưởi, dứa, chanh…chứa rất nhiều vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, chống viêm hiệu quả, đồng thời còn ngăn chặn quá trình mất sụn và giúp làm giảm các cơn đau nhức do bệnh gây ra. Bên cạnh đó nếu mỗi ngày chỉ cần bổ sung 1 quả chuối cũng đủ làm giảm quá trình thoái hóa.
  • Nên ăn đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành: đây đều là những thực phẩm có chứa nhiều thành phần Genistein giúp xương khớp trở nên chắc khỏe hơn, ngăn ngừa tình trạng loãng xương và các bệnh xương khớp khác.
  • Nên ăn các thực phẩm có chứa nhiều canxi: canxi là thành phần chủ yếu cấu tạo nên xương, đảm bảo giúp xương chắc khỏe, vì thế cần chú ý ăn uống bổ sung nhiều thực phẩm có chứa canxi, ví dụ như sữa, các chế phẩm từ sữa, tôm, cua, cá…
  • Bổ sung cá: cá là thực phẩm cho người thoái hóa đốt sống cổ được các bác sỹ khuyên nên bổ sung đều đặn vào bữa ăn bởi nó chữa nhiều canxi giúp xương khớp chắc khỏe hơn. Đặc biệt bạn nên bổ sung nhiều cá hồi, cá thu…vì chúng rất tốt cho người bị bệnh xương khớp.
  • Nên ăn nấm: công dụng tuyệt vời của nấm đó là làm chậm quá trình lão hóa, làm chậm quá trình thoái hóa xương khớp, đồng thời tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp chống viêm, ngăn chặn tình trạng tê yếu chân tay, chống suy nhược cơ thể hiệu quả…
  • Uống nhiều nước: người bệnh cũng nên uống nhiều nước lọc mỗi ngày để giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra tốt hơn, đồng thời giúp đào thải các chất độc ra ngoài, thanh lọc cơ thể.

Nhắc nhở bên cạnh những thực phẩm cho người thoái hóa đốt sống cổ trên đây thì bạn cũng cần tránh xa các đồ ăn chứa nhiều chất béo, đồ ăn chiên rán, xào, đồ ăn chứa nhiều đường, đồ ăn nhanh, vì chúng làm tăng tình trạng viêm, kích thích quá trình thoái hóa diễn ra nhanh, không tốt cho người bị bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Bên cạnh đó chú ý làm theo hướng dẫn và tuân thủ liệu trình điều trị của bác sỹ để bệnh nhanh khỏi hơn.

Hy vọng với những chia sẻ trên thì người bệnh có thể biết được thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì? Do dung lượng bài viết có hạn, vì vậy nếu bạn còn bất cứ những thắc mắc nào cần giải đáp, hãy nhanh chóng liên hệ với chúng tôi bằng những cách sau để được tư vấn cụ thể nhất

Nếu có bất cứ câu hỏi vui lòng liên hệ Phòng khám chuyên khoa Xương Khớp Ngọc Hà 176 Ngọc Hà – Ba Đình – Hà Nội hoặc gọi Hotline : 024.668.68528 – 0934.61.9796 

SÁNG Y ĐỨC – VỮNG CHUYÊN MÔN – VUÔNG TRÒN HẠNH PHÚC!

Hình ảnh: Bằng khen của các bác sĩ tại phòng khám

Lưu ý: Nếu chưa có điều kiện thăm khám người bệnh có thể trao đổi với bác sĩ qua tổng đài 24/7. Các trường hợp đã có chỉ định phẫu thuật và có nhu cầu phẫu thuật với bác sĩ giỏi, chúng tôi sẽ tư vấn và hỗ trợ để người bệnh được điều trị theo đúng mong muốn. Đội ngũ bác sĩ đến từ nhiều bệnh viện công uy tín, có trình độ chuyên môn cao và giàu kinh nghiệm.
Bạn có đang bị XƯƠNG KHỚP?
Hãy trả lời những câu hỏi dưới đây để biết bạn đang mắc Xương khớp nào?
Khả năn vận động hiện tại
Cơ yếu, tê bì
Mức độ đau do Xương khớp
Biểu hiện khác
Chú ý: "Kết quả bài kiểm tra sẽ được gửi tới SĐT của bạn trong vòng 30' (Dưới hình thức SMS)"
Nếu không muốn chờ lâu, vui lòng click "Giải đáp trực tuyến" hoặc click "Gửi bài test" để biết kết quả
356 bình luận
Image

Quan Dũng

Mình đang điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ tại cơ xương khớp Tâm Phúc. Bệnh tiến triển rất tốt, đặc biệt là các bs tại đây, rất nhiệt tình, tận tâm và hiệu quả.

20 phút trước
Image

Nguyễn Hoàng An

Mình cũng đã chữa khỏi thoát vị đĩa đệm ở đây, giờ có the tự đi lấy hàng về bán, không phải thue nhan viên lấy hộ nữa, chi phí rẻ chữa tốt.

1 giờ trước
Image

Bi Art

Bác sĩ cho tôi hỏi, thoát vị ở độ 2 chữa mất bao lâu?

1 giờ trước
Image

Hau Nguyen

Phòng khám này toàn bác sĩ Phuc vu tốt xinh gái nữa minh chưa ở đây rồi OK

3 giờ trước
Image

Cường Tonny

rác bao sơ rồi có chữa được không bác sĩ!

5 giờ trước
Image

Nguyễn Duy Tùng

đi lắp camera bị ngã thoát vị l4l5, nhờ các bs em đã chữa khỏi, lúc về hết tiền các bác sĩ còn góp ủng hộ em ít tiền về quê, đến nay săp được 3 năm rồi, nào em sẽ nên thăm các bác sĩ

5 giờ trước
Image

Phúc Bill

Phòng Khám chữa tốt, tôi đã điều trị cách đây 1 năm chưa thấy bị đau lại, lầu dài thì ko rõ, hiện tại thế là ổn

7 giờ trước
Image

Anh Hong

Tôi nghĩ các bác sĩ nên mở rộng thêm quy mô, để bệnh nhân đến được lên điều trị luôn, chứ hôm tôi đến đông quá, tôi không hài lòng.

8 giờ trước
Image

Thuỳ Trang

Em có gửi cho phòng khám 2 phim chup mri đó, phòng khám xem trước giúp em ạ, vì chỉ chủ nhật tới em thu sếp mới lên được

12 giờ trước
Image

Trần Châu Phương

Phòng khám ơi, nếu người nhà đã chữa đấy rồi, thì giờ em đến chữa phòng khám có bớt chút chi phí cho em không ạ

15 giờ trước
Image

Trang Amy

Ở đâu không bít chứ ở đây chữa trĩ khá hiệu quả, đi khắp nơi rồi vào đây chữa thế nào lại khỏi.tiết kiệm đc bao nhiu tiền

1 giờ trước
Image

Trường Thiên

Mình bị phình đĩa đệm. Điều trị ở đây h đỡ lắm.

20 giờ trước
Image

Thang Nguyen

Phòng khám bạn điều trị tây y hay đông y.

22 giờ trước
Image

Diệu Thúy

Mình đi chữa nhiều nơi lắm r mà chẳng đỡ được bệnh đau lưng. Qua giới thiệu biết bên này. Mới điều trị 2 liệu trình mà thấy khá lên rất nhiều .

1 ngày trước
Image

Lê Đức Thạch

Từ cầu giấy đi xe bus số bao nhiêu để đến phòng khám được ạ?

1 ngày trước
Image

Hoàng Thái

Phương pháp sóng cao tần theo cơ chế nào vậy, phòng khám có thể tư vấn cho mình được không?

1 ngày trước
Image

Thao Quang Luu

Can tu van ah.

1 ngày trước
Image

Hoàng Dung

Cảm nhận lần đầu đến phòng khám là khá đông người, cả bệnh nhân lẫn nhân viên. Nhưng lần ý mình đặt lịch trước nên vào thẳng phòng khám gặp bác sĩ để khám bệnh, đi mất nửa buổi sáng là về. Mấy cô lễ tân khá lễ phép. Phòng khám khang trang sạch sẽ.

1 ngày trước
Image

Nguyễn Văn Toại

Lần trước người nhà tôi đến khám chữa rồi, có giới thiệu cho tôi, giờ tôi đến có được giảm chi phí không, vì nọ người nhà tôi bảo nếu được giới thiệu sẽ được giảm chi phí.

1 ngày trước
Image

Rai Kang

Bác sỹ tư vấn khá nhiều, hỏi kỹ, nên thấy an tâm.Cắt xong vẫn hơi đau, phải 2 ngày sau mới hoạt động đi lại bình thường. Hiện tại đã hơn 2 năm mà chưa thấy bị lại.

2 ngày trước

Xem thêm bình luận

CHUYÊN KHOA TÂM PHÚC - HÀ NỘI
Đăng ký khám bệnh online

Tất cả thông tin cá nhân của bạn đều được bảo mật tuyệt đối